說到排毒，很多人就會想到吃藥，但是吃藥真的能排毒嗎？會不會有副作用呢。所謂是藥三分毒，會不會毒沒有排多少，藥物又帶來了毒素呢？其實排毒不一定要吃藥，輕輕松松依然可以做到排毒！去汗蒸房依然可以讓您做到排毒。   

一、喝水兩公升　　
　　排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是,水不等于甜飲料。　

二、汗蒸房做汗蒸　　
　　每周進行一次汗蒸浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。但是,蒸桑拿時注意飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，去汗蒸房做蒸桑拿時不要在皮膚上涂抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。

三、多吃纖維質(zhì)食品　
　　宿便之所以會留在人體內(nèi)就是因為腸道的蠕動不夠，如果平時多吃富含纖維質(zhì)的食物比如：糙米、蔬菜、水果和蘆薈、西梅等都能幫助排便。
　   排毒只是治療方法之一，要想從根本排毒那要從源頭做起。在平常的日常生活方面一定要多加注意.讓您的身體更加健康！

    長沙市岳麓區(qū)柏樂水處理設備經(jīng)營部（http://iccasu.cn/）主營項目：桑拿設備，韓式汗蒸房安裝，水療設備游泳池安裝承建，安然納米汗蒸房安裝，移動汗蒸房安裝等，可根據(jù)要求加工定做各類豪華汗蒸房、桑拿房。電話：18607312801    陳經(jīng)理