◎現(xiàn)身說法 汗蒸讓我感覺很舒服

　　“從汗蒸房中出來后，你會發(fā)現(xiàn)即使是出了一些汗身體也不會散發(fā)出汗味，而且皮膚會感到從里到外的舒服。不僅如此，你還會感覺到你的身體得到了很好的放松，全身的疲勞感也會一掃而光。還有，汗蒸對治療便秘也有好處?！痹诒臼幸患屹Q(mào)易公司工作的李小姐，是今年年初在朋友的介紹下接觸汗蒸的，她這樣介紹自己蒸汗蒸的感受。李小姐汗蒸的地方每天去的客人很多，甚至還要排隊，大多數(shù)都是年輕的白領(lǐng) 。她每次走進汗蒸館時，都感覺自己很放松。

　　◎?qū)＜抑更c 汗蒸真有那么神嗎

　　在汗蒸的宣傳中，聲稱可以排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、催眠減壓，汗蒸真的有這么神奇的功效嗎？為此，記者進行了采訪。青島海慈醫(yī)院針推康復科副主任醫(yī)師姜美香告訴記者，汗蒸確實可以通過吸收加熱后的特殊材料所發(fā)散出的紅外線、負離子、礦物元素，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。姜美香說，汗蒸確實有一定的積極作用，但是要達到理想的效果并維持功效穩(wěn)定，還是需要長期積累，并不能一蹴而就，消費者對此應該有較為清醒的認識。另外，汗蒸對于風濕等慢性病的治療可能會起到一定的輔助作用，但并不是一定能夠治愈。

　　◎行為指南 健康汗蒸講究多

　　汗蒸是不是時間越長越好？汗蒸的次數(shù)該怎樣控制……對于汗蒸的一些常見問題，專家給我們進行了講解。

　　姜美香告訴記者，在攝氏50℃——60℃的溫度下，汗蒸的時間以不超過半小時為宜，如果是在攝氏70度的高溫，則最好不要超過10分鐘?！坝行┤苏J為汗蒸的時間越長出汗越透效果就越好，其實長時間處于高溫環(huán)境下，對身體并不好?！苯老阏f，人體吸入熱氣太多，不但不能增強皮膚的彈性，達到美容的效果，反而還有可能適得其反，使皮膚干燥。

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